الرئيسية
أحدث الصور
اهمية البوتاسيوم
البوتاسيوم من العناصر المهمة للجسم حيث يؤدي نقصانه الى ضرر في الجهاز العصبي والدماغ واضطراب ضربات القلب وجفاف في الجلد ويشعر المريض بالوهن والخمول والرغبة بالتقيؤ وقلة اشتهاء الطعام ولا يعرف السبب ولكن عند تحليل الدم يظهر نقص البوتاسيوم كاحد اسباب ضعف الجسم
مصادر البوتاسيوم في الغذاء
يتوفر البوتاسيوم في الموزوالسمك والبرتقال والبقوليات والخس واللبن والتمروالبطيخ الاحمر والمشمش وا...لزبيب والرمان والبنجر
ينصح بتناول الموز يوميا بمعدل موزتين للتعويض السريع عن البوتاسيوم
و من سباب نقص البوتاسيوم
1- الاسهال 2- الادوية المدررة
البوتاسيوم من العناصر المهمة للجسم حيث يؤدي نقصانه الى ضرر في الجهاز العصبي والدماغ واضطراب ضربات القلب وجفاف في الجلد ويشعر المريض بالوهن والخمول والرغبة بالتقيؤ وقلة اشتهاء الطعام ولا يعرف السبب ولكن عند تحليل الدم يظهر نقص البوتاسيوم كاحد اسباب ضعف الجسم
مصادر البوتاسيوم في الغذاء
يتوفر البوتاسيوم في الموزوالسمك والبرتقال والبقوليات والخس واللبن والتمروالبطيخ الاحمر والمشمش وا...لزبيب والرمان والبنجر
ينصح بتناول الموز يوميا بمعدل موزتين للتعويض السريع عن البوتاسيوم
و من سباب نقص البوتاسيوم
1- الاسهال 2- الادوية المدررة
